De volta ao desporto

Pois é, estou de volta à rotina do desporto.

Depois de cerca de 3 meses sem poder fazer qualquer exercício físico, sem poder caminhar, sem poder conduzir eis que o meu ortopedista deu luz verde para eu voltar à minha distracção.

Foram precisos mais de 3 meses para curar esta maldita tendinite e a dor ciática que teimavam em não passar com qualquer tratamento mas tenho o melhor ortopedista do mundo que me deixou 99,9% boa. 

Por enquanto têm sido só caminhadas diárias, cerca de uma hora por dia, mas tenciono voltar a praticar zumba, uma vez por semana, não abdicando das caminhadas claro.

É tão bom chegar a casa depois de um longo e cansativo dia de trabalho e espairecer a cabeça e aliviar o stress.

Por hoje, já chega de caminhada, vou tomar um banho e descansar que amanhã é um novo dia. 

Maçã e Canela