segunda-feira, 19 de outubro de 2015

De volta ao desporto

Pois é, estou de volta à rotina do desporto.
Depois de cerca de 3 meses sem poder fazer qualquer exercício físico, sem poder caminhar, sem poder conduzir eis que o meu ortopedista deu luz verde para eu voltar à minha distracção.
Foram precisos mais de 3 meses para curar esta maldita tendinite e a dor ciática que teimavam em não passar com qualquer tratamento mas tenho o melhor ortopedista do mundo que me deixou 99,9% boa. 
Por enquanto têm sido só caminhadas diárias, cerca de uma hora por dia, mas tenciono voltar a praticar zumba, uma vez por semana, não abdicando das caminhadas claro.
É tão bom chegar a casa depois de um longo e cansativo dia de trabalho e espairecer a cabeça e aliviar o stress.
Por hoje, já chega de caminhada, vou tomar um banho e descansar que amanhã é um novo dia. 


Maçã e Canela

26 comentários:

  1. É muito bom praticar atividades físicas, eu também estou a algum tempo sem poder praticar, devido a um problema no joelho e na coluna, e ainda estou esperando a liberação do médico.
    Sucesso pra você.
    bjuxxx
    Casa Cherry

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  2. ainda bem que já recuperaste!! bons treinos :p*

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  3. A atividade física faz bem, mas eu só muito preguiçosa!

    Isabel Sá
    http://brilhos-da-moda.blogspot.pt

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  4. Eu quero fazer exercício mas com o trabalho tenho estado muito ausente do ginásio. Tenho mesmo de entrar na linha.
    As caminhadas são óptimas para exercitar e espairecer ao mesmo tempo :)

    Beijinho
    Daniela
    Blog Cidade do Pecado | Facebook | Instagram

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  5. Eu quero voltar a entrar no ginásio e assim que puder o farei :)
    Beijinho*
    Novo post no blog
    http://thewhisperofphotography.blogspot.pt/

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  6. Amei na postagem
    Canal:https://www.youtube.com/watch?v=EgeQXJjUpSQ
    Blog: http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br/

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  7. Também adoro caminhadas e acho que fazem bem ao corpo e à "cabeça" :)

    http://checkinonline.blogspot.pt/

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  8. Gosto muito de fazer desporto , é ótimo.
    Estou a seguir o blog *

    Beijo
    My Life - Vânia Nunes

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  9. eu ando no ginásio desde janeiro deste ano e tão cedo não pretendo sair de lá eheh

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  10. Obrigada! ♥
    Fico feliz que estejas de volta! Aproveita bem e bons treinos!
    http://keepcalmandshopvintage.blogspot.pt/

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  11. Boa, força nisso!! Também tenho de começar em breve, parece que só me lembro disto quando o verão está para chegar e depois já é tarde de mais :p

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  12. Eu não passo mesmo sem ginásio.. É mesmo a única altura do dia onde posso descontrair e espairecer!

    beijinho,
    - Miss Grace -

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  13. Estou com o mesmo problema:( Ainda bem que o seu está resolvido!
    Beijinho para ambas.

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  14. Ainda bem que estás melhor, e fazes muito bem em voltar a fazer desporto, só faz bem! :)

    MORNING DREAMS

    Sofia Silva, Beijos*

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  15. O mais difícil é voltarmos a pôr o exercício na rotina, a partir daí até é divertido ter aquela hora para nós mesmas. Também comecei com caminhadas e agora já faço ginásio há mais de um ano e recentemente comecei a fazer boxe!

    Marta Rodrigues, Majestic

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  16. Eu bem precisava de fazer exercício mas sou tão malandra neste aspeto :(

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  17. Aaaaah, que bom, o exercício físico faz bem ao corpo e à mente! :) Também ando com uma tendinitezita a chatear-me...mas ando a ignorá-la! ;)

    beijinhos, Nádia
    My Fashion Insider

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  18. Obrigada :)
    Beijinho*
    NOVO :)
    http://thewhisperofphotography.blogspot.pt/2015/10/im-addicted-to-you.html

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  19. Que maximo exercício é tudo de bom
    Novo Vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=06avCiMDYGA
    Blog:http://arrasandonobatomvermelho.blogspot.com.br

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  20. exercicio é bom demais.
    bjs e otima semana.
    http://ornague.blogspot.com.br/

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